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これって歳ですよね～（泣）

最近、身体が何だか不調…。と言うより大不調でした!!!

GWくらいから、お尻から太ももにかけて痛みが出始め辛い日々を送っています。
始めは少しの違和感だけだったのが、日に日に悪化して激痛を感じるまでになってしまいました。

皮をビリッ‼と剥がされるような、電気がはしったような鋭い痛みです。
こうなると、思いっきり日常生活に支障でちゃって困っています。

★普通に歩くことが出来ない。
★片足をあげる動作が出来ない。
★階段の昇り降りが非常に辛い。
★何をするにも今までより倍の時間がかかる。

何が原因なんだろ〜？辛すぎなんですけど…(;◉∀◉)

思い当たるのは一つだけ。でも、本当にコレが原因だったら悲しすぎる。
運動不足だなぁ〜と始めたウォーキング。
大股＆適度なスピードで1時間ほど。軽く汗をかくくらいのスローな有酸素運動です。
身体も少し慣れてきたので、脂肪燃焼効果を上げる為にジョギングをプラス。
その４日後、痛みが発症…普通に歩けなくなってしまいました。

いきなりジョギングした訳ではないのに何で〜⁈⁈
健康の為に始めたのに、この身体の故障はあり得ないですよね。
とりあえず形成外科に行って診察して貰ったら『座骨神経痛』だそうです。
治療は、痛み止め・湿布もありますが1番は安静にすること。

レントゲンやMRIをしてないのでハッキリした原因は微妙ですが、ヘルニアが原因って事もあるみたいです。

そんなに若くないので仕方ないとしても・・・

さすがに、この虚弱体質はヤバイので痛みがなくなったら体力作りしようと思います。

ジョギングは苦しいけど、達成感もあって気分がスッキリしますよね。

でも、こんな目に遭うのは絶対嫌なので軽はずみにジョギングなんてしませんけど。

うぅぅ・・・早く痛みとサヨナラしたい(；´Д`A

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更新日時 ： 2015年05月18日 | この記事へのリンク ：