北習志野周辺の賃貸物件や日本大学理工学部・薬学部生向けの特選物件情報をブログでお届け！

野菜スムージー　デトックススープ

10月で私も4〇歳になりました～

30過ぎると『一年があっという間』に過ぎて行きますが、40過ぎるともっと早い気がします…。

30代後半から体の衰えを大分感じるようになり、健康にもかなり気を使うようになりました。

最近は流行（結構前ですかね）の野菜スムージー(主にグリーン）に凝っています。

基本は葉物野菜と果物（何でもＯＫ）をよく洗い、ジューサー（ミキサー）にかけるだけなんですが、朝食にプラスしているので、結構慌ただしく作っています！！

何種類も入れるので、最近は冷蔵庫の野菜室がパンパンです。

果物は抗酸化作用があるので、老化防止になるようですよ～♪♪♪

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だいたいこんな感じに仕上がりまーす！！

一度果物がなくて、小松菜・ブロッコリー・セロリのみで作ったら、さすがにまずかった。

そろそろ寒くなってきたので、今度は野菜のデトックススープを作ってみようと思いま～す！

更新日時 ： 2012年10月26日 | この記事へのリンク ：