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ベリーダンス　ダイエット

私、小さい頃からやせっぽちでした

体重計にのるのが怖いくらいで、ちょっと風邪などひいて体調を崩すと、すぐに体重が落ちてしまうんです(ToT)

世の女性人には羨ましいと言われそうですが、あまり痩せているのも悩みの種…

沢山食べても太らなくて、多分両親も痩せていたので遺伝だと思うのですが、他人からは『食べないんじゃないの』って言われたり、いやいやちゃんと食べてますって…弁解するのもめんどくさい(-_-;)

以前働いていた会社でもお弁当箱も一番大きかったし、家に帰ってから間食に菓子パンを食べたり、お医者さんに相談したら『胃下垂だからしょうがないね』って、しかも『栄養がいきわたりにくい体質だね』って…、そんな体質あるんですかね(~_~;)

そんな私も3０代半ば位から次第に下半身にお肉がつきはじめ、喜びも束の間で恐ろしい事にお腹が妊婦さんのようになってきました

これが世に言う中年太りというやつですね、痩せているのにお腹だけでてるってかなり見苦しい

夏に妊婦さんに間違われてバスの座席を譲られそうになったのをきっかけに、ダイエットを決意しまいした

まずは手っ取り早く炭水化物を減らす事に、でもこれは失敗で確かにお腹はへこむのですが、若干頬がこけてきたような

やはり食べ物を食べないのは体にもよくないので、部分痩せで最近流行り！？のベリーダンスに挑戦して見る事に

早速、誕生日プレゼントに会社の上司の方に買って頂いたDVDをやってみることにしました

まず最初はお姉さんと一緒に基本動作からですが、これが意外に難しいし動いていると汗が…、前半の基本動作だけてすでに疲れてしまい、続きはまた今度やってみようと思います(^_^;)

これから暴飲暴食してしまいがちな年末年始のお休みが来るというのに、DVDのお姉さんみたいなお腹になれるのか、ちょっと心配です…(^_^;)

ちなみに当社の年末年始のお休みは１２月２７日から１月４日までとなっておりま～す

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更新日時 ： 2011年12月13日 | この記事へのリンク ：