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ローマは一日にして成らず・・・

  

今月もまん延防止等重点措置がでているので、仕事終わりの外出がなかなかできず
通っていたプールも夜は早く閉まってしまい運動不足の日々が続いております(;´Д｀)

唯一のホットヨガはとりあえず営業しているので
それだけは通えているのですが
ヨガだけではなかなか運動不足解消にはなりません(>_<)

という事で最近自宅でエアロビクスを始めました(^_-)-☆
YouTubeで色々探して最近はマンションでできる
飛び跳ねたりしないエアロビクスをお風呂に入る前にやるようにしています(^^)/




短時間ですが気分爽快で結構気持ちいいんです！！



昔はスポーツクラブで1時間くらいのエアロビクスなんて余裕だったのに
最近は運動らしいものもしていないので20分もやっていないのに
息が上がってしまいますが・・・(;'∀')



ともあれ日々の積み重ねが大事ですので、頑張って続けて行こうと思います(*^。^*)

更新日時 ： 2021年06月11日 | この記事へのリンク ：