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健康第一☆

あけましておめでとうございます＼(＾O＾)／ 

寒い日が続きますが皆さま風邪とは引いてないですか??

私はちょっと風邪気味です…(´x｀)

毎年インフルエンザの予防接種は受けずかからずで過ごしてきたので

今年もどうにか乗り越えられますように(｀ω´)!!

それはそうと、新年早々、実家のわんちゃんが手術をしまして(;_;)

春が来たら16歳という高齢で、私が小学生のときからいるんですが

ぽっちゃりおデブながら元気にここまできたのに初めての入院手術!!

年末年始に実家へ帰ったとき全然元気がなくなってる姿を見たら

手術なんて耐えられるのか…ものすごく心配でした(;_;)

もしかしたら…なんて話も主治医から言われましたが

さすがうちの子＼(^O^)／

１日入院が伸びましたが無事に退院して家に帰ってきたそうです♪

よかった～～～～～～～～～～～～～(;_;)(;_;)

健康が一番ですね！！

私も健康を維持しなきゃ！体力つけなきゃ！できれば痩せたい！！！

ってことでジム通おうと思ったけどやめて(笑)、

家ヨガを始めました(｀･ω･´)☆

じゃーーーーーーーーーーーーーん☆

たくさん本があって迷ったので、

20万部売れてるってやつにしました(･∀･)

痩せやすいカラダ作り！

ストレス改善、デトックス、ゆがみ改善、脳の活性化などなど・・・

ヨガ最強かよ＼(^O^)／

とにかく体力がないのと体がかたいので最初はすごくキツイんですけど

続ければ効果が出るはずなので頑張ります☆

 ヨガは呼吸が大事みたいなんですが

今の私はポーズをとること自体必死で息ができない…(笑)

ちょっとずつですね、根気強く。

飽き性だから続けばいーや。

効果出ましたよー! ヨガ良いですよー！

ってお話しできるようコツコツ続けます☆

寒い日が続きますので皆様もご自愛ください☆ 

更新日時 ： 2016年01月14日 | この記事へのリンク ：